Gemeinsam werden wir herausfinden, wie man auf sanfte, sichere Weise seinen Bewegungsumfang verbessern kann, ohne ungünstig an Muskeln, Faszien und Gelenken zu ziehen.
Die Dozentin (erfahrene Tanz-Pädagogin und Feldenkrais Lehrerin) freut sich auf neugierige Teilnehmende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für jeden geeignet.

Die Feldenkrais-Methode ist eine auf Körperarbeit beruhende Lernmethode. Die Teilnehmenden führen meist leichte Bewegungsfolgen aus und beobachten sich dabei. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, entdecken Bewegungsmuster und Alternativen.

Sie erhalten Handlungsmöglichkeiten, um Ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken und mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit zu erfahren.

Status:

Kursnr.: A303A500

Beginn: Sa., 26.09.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 37,00 €